Trænere inden for styrke
7 trænere og coaches
Styrk
Danmark
Hybrid
SFG Performance (Benjamin Kristensen)
Odense
Hybrid
Mikkel Petersen
København (Østbanegade)
Fysisk
David’s Fitness (David)
København (Valby)
Fysisk
Nordic Performance Training (Lucas Iversen et al.)
København
Fysisk
Mads Broe
København
Fysisk
Styrketræningsprogram.dk (Vitaro team)
Online (Danmark)
Online
Er du træner inden for styrke? Claim din profil
Populære mål inden for styrke
Ofte stillede spørgsmål
Alt du behøver at vide om at finde en styrketræner.
Hvad er S&C?
S&C står for Strength & Conditioning — styrke og konditionering. Det er en tilgang til styrketræning, der er designet til at forbedre præstation i en specifik sport, ikke blot generel muskelmasse.
Hvad koster en styrketræner?
Personlig styrketræning koster typisk 400–800 kr per session. Online S&C-programmer ligger på 500–1.500 kr/md. Mange tilbyder en gratis introduktionssamtale.
Hvor tit skal jeg styrketræne som udholdenhedsatlet?
De fleste udholdenhedsatleter har gavn af 2–3 styrketræninger om ugen, tilpasset sæson og belastning. En S&C-coach kan periodisere styrketræningen, så den ikke konflikter med din primære sport.
Kan styrketræning forebygge skader?
Ja, målrettet styrketræning er en af de mest effektive metoder til at forebygge løbe- og overbelastningsskader. En S&C-coach kan identificere svagheder og lave et program målrettet dine behov.
Gratis og uforpligtende
Få forslag til styrketræner
Udfyld formularen, så matcher vi dig med relevante coaches.